笔趣阁顶点 www.biqugedd.com，最快更新美味小厨娘：世子尝一尝最新章节！
本来是白蔻邀顾昀过来讨论生意上的事情，哪知从进门起节奏就变了，现在这样子真是始料未及。
为了不让顾昀再吃自己豆腐，白蔻把脸埋在他肩窝里，每一次呼吸都拂过顾昀的下巴和脖子，弄得他痒痒的，越发不想放开白蔻，就这样天荒地老也不错。
顾昀心里想得美，外面的小叶子却不给他机会，她见天色暗下来，就去敲上房的门。
“世子爷，大掌柜，天黑了，该掌灯了。”
小叶子的声音瞬间打破了屋里的气氛，趁着顾昀一愣神的机会，白蔻挣开他的手终于落了地，以极快的速度整理好衣裳头发，打开了房门。
“拿灯来吧。”
小叶子没看出来白蔻脸上有没有异样，她应了一声就转身离去，过了一会儿一手拿一个大烛台进来，厅堂和书房很快就亮了起来。
“厨房差不多备好晚饭了，世子爷在哪吃？”
“他回家吃。”不等顾昀开口，白蔻抢先说道。
顾昀倒也没跟白蔻唱反调，今天他占了大便宜，再得寸进尺就不利于下一次了。
“对，事情谈完了，我回家吃。”
顾昀说着就往外走，小叶子跟在后面送客，白蔻气哼哼地坐在书房里琢磨怎么整回来报这顿仇，不能被他白占这便宜。
小叶子送了客，给白蔻换了茶水，就见她已经在伏案写字，她安静地退出去，等到厨房派人送来晚饭才再进上房布置饭桌。
吃过饭，白蔻把一张写满了字的纸给小叶子送去王爷和王妃的上房，不用等回复。
宁佩兰和丈夫这会儿也是刚撤了桌，正喝茶消食，收到小叶子送来的纸条，展开一看写着一二三四好几条，以身高为基准，标出了人体上每一个尺寸的基本比例，以确定身材是胖是瘦。
仔细读完后，宁佩兰兴奋了，吩咐丫头们预备热水服侍王爷沐浴，宫长继一边抗议说昨天才洗过天冷不想洗，一边抗议无效被丫头们簇拥着去了浴室。
宁佩兰备好了纸笔和尺子，等丈夫腰间裹着浴巾出来，就先把他推到墙边站好，给他标示出身高线，再用尺子仔细地量了好几遍确定了身高，接着就照着那张纸上给的比例数，从宫长继的脖子一直量到了脚踝，为了量大腿围，宁佩兰毫不犹豫地扯掉了丈夫的浴巾，就让他这么光着站在那里。
宫长继一脸无奈，心里嘀咕今天顾昀是不是得罪白蔻了，害自己这么被折腾，王妃的小手在他身上这么摸来摸去，很容易挑起火来的知不知道。
这一番量完，宫长继也就手腕脚踝的尺寸符合白蔻给的比例，其它方面都有些差异，胸围应该是身高的一半，宫长继却没达到，腰围本该少于胸围，实际上量的时候，宫长继使劲吸气收腹，腰围也跟胸围一样，等他一放松，腰围尺寸立刻比胸围还大。
“王爷你这腰围都超过胸围了！还说没长胖！”
“你现在量的不对，我这是吃饱了晚饭，不是长胖，不信明早再量过，一定没这么大。”
“还说呢，胸围应该是身高的一半，你胸围都没达到，现在的腰围却是超过了身高的一半，明早就能达到标准比例了？”
“都不知道白蔻这标准比例哪来的，说不定是她胡乱写来折腾我的呢。”
“她折腾你干什么，你又没招惹她。”
“我是没惹她，可是顾昀下午过来了，在她屋里谈生意的事情，天知道他怎么惹到她了，白蔻心情不好，借你的手拿我撒气呢。”
“你少胡说，白蔻这是关心知不知道？顾昀已经胖了，你腰上的肉也松了，你天天和他在外面应酬，胡吃海喝，你想想他们家顾烁，再不节制饮食，你想胖成他那样吗？”
“顾烁那是从小就不节制，别拿我跟他比呀，那小子现在功课完全不上进，也不知道是不是太胖的缘故，干什么事都不行，估计这辈子连秀才都难考上。”
“很得意咯？”
“不会胖成顾烁那样是不是很得意？”
“怎么会呢？我没有这个意思。”见妻子大有翻脸吵架的意思，宫长继马上妥协，抓起床上的浴巾重新围上，腰以下空荡荡的，说话都没底气。
但宁佩兰却觉得丈夫这话毫无诚意，他就是有放纵自己的意思，心里觉得无比委屈，扔下软尺，抓起刚刚抄好的尺码单子转身就出了门。
“这么晚了你又去哪？”
“去找白蔻。”宁佩兰的声音从外面飘起来，人已经越走越远。
丫头们一下子有些乱了，谁能料到王爷和王妃量个身材尺码都能吵起来，赶紧拿上灯笼去追。
宫长继一头雾水，拿起桌上白蔻写的那张单子，想了想，收了起来，明天给顾昀看，既然他长胖了，白蔻又不喜欢胖子，哼哼，给白蔻挑几个高瘦的宗室子弟认识认识，气死顾昀。
宁佩兰赶到白蔻屋里，白蔻已经洗漱完毕，换了睡衣，翘着脚躺在床上看书打发睡前时间，小叶子直接就把王妃领进了卧室。
“白蔻！”
白蔻吓得不轻，一个骨碌坐起来，“干嘛？怎么了？”
宁佩兰几步到床前一屁股坐下，把单子展开来放到白蔻眼前。
“你看！他胖了多少？！”
白蔻一目十行迅速扫完，噗哧一下笑了出来，“腰围大于胸围？”
“你别笑了，腰围这么大，迟早肚子要凸出来，他一个大男人要是肚子比我这生育过的女人都大，那像什么样子，难看死了！”
“对啊，就是很难看啊，男人只知道对女人的身材诸多要求，各种条条框框，也不想想自己猪头猪脑还自以为是天下少见的帅哥。”
“那怎么办啊？”
“当然要节制饮食，让他瘦下来啊。”
“怎么瘦呀？他们俩天天都在外面有饭局，有时候早上都不在家里吃早饭的。”
“王爷怎么胖起来的我不知道，顾昀这一个多月像吹气一样，大概就是因为他在外面吃多了，家里照料他饮食的人不懂得重新调整，家里家外好东西吃多了，超出了身体每日所需，就囤积起来，可不就变成肥肉了么。”
“可是现在全国举人云集京城，正是他们结交新朋友的大好时期，各种应酬难以拒绝，家里要怎么办呀？”
“必须得知道他们在外面吃了什么，让他们的随身下人报菜单上来，他们在外吃饭必是大鱼大肉各种油腻，家里就只好清淡为主，红烧煎炸烤炙的做法少用，吃炖煮清蒸白灼这类吧，不过男人吃鱼虾白肉，女人还是要吃红肉的，有红肉才有气血，女人每月失血一次，都得靠红肉补呢。”
“我跟着一块儿吃这么清淡，是不是我也能瘦呀？我觉得我肚子好大，看着好像还怀着一个似的，而且我的胳臂也很粗，虽然我没量过，但我知道，我自己站在镜子前都不愿看我的身材。”
“你的胖跟怀孕生育有关，你这肚子纯粹就是怀孕撑大了皮肤现在收不回去，你想瘦下来只有靠出汗，促进皮肤重新收紧，光靠饮食调整没用。”
“你懂？”
白蔻扬起一个得意的笑，在床上平躺，把上衣一掀露出肚子，抓着宁佩兰的手放上去摸。
“咦？咦？！咦！！！”宁佩兰轻轻摸了几下就爱不释手，“这就是腹肌吗？手感好棒啊！”
“王爷连腹肌都没有吗？”白蔻抓到一个小重点，“顾昀以前腰腹肌肉线条很漂亮的，掐他肉都掐不起来，现在，隔着冬衣都能掐到一大把。”
“顾昀胖了这么多？前几天和石天琦一块儿议事，没发现他有多胖啊。”
“今天小叶子看到他还说他胖得把眼睛都挤小了，一笑起来跟二傻子似的。”
“小叶子真实诚。”
“她一贯是老实孩子。”
“如果我不怕出汗，我能练成你这样吗？”
“能啊，都不必练成我这样，只要肚子平坦，保证没人相信你是当娘的女人，而且我可以教你几个轻柔的动作，不用出大汗，一样练到全身肌肉，而且还累得要死。”
“有什么特别要求？”
“不用，一张床，一面墙，一小块地面。”
“这就够了？”
“够了。”
“我以为你是要教我练拳？”
“你十多年没这么练过，现在从头练习拉筋，很痛的，你要是受了伤我要被王爷削死掉的，你就学我这个安全又有效的。”
“好啊好啊，那我们现在开始？”
“这么有劲？”
“我现在学了明天白天就好自己练习嘛。”
“也对，脱衣服，上床。”
宁佩兰欢快地喊来在厅堂的丫头，帮她脱去厚重的冬衣，学着白蔻的样子，只穿着中衣中裤爬上床。
白蔻教她的第一个动作，就是平板支撑。
本来要求保持十息时间，结果白蔻十个数都没数完，宁佩兰就失了力气，扑通砸在床上。
白蔻让她继续练着，她自己也保持着这个动作，但手边摆着她刚才看的书，不找点事情做的话，单纯的平板支撑太无聊了，尤其她现在轻轻松松能撑盏茶时间，枯燥的等待很乏味的。
宁佩兰和床前的丫头们看着一动不动的白蔻羡慕得要命，宁佩兰自己连撑十息都撑不到，白蔻一页书没看完，宁佩兰能扑通扑通砸三四回床板，到最后一点力气都没有了，趴在床上哎呦哎呦叫唤肚子酸痛。
“这个动作练好了还能治便秘呢，排便时有没有觉得肚子使不上力？那就是腹肌无力，好好练着啊，坚持几天就能看到排便的效果了。”
“还能这样？我真该早点问你。”宁佩兰坚持着又爬起来，但是腹部肌肉实在酸痛得使不了力了，才摆好姿势就砸了下来。
白蔻见她这样就喊她休息，接着自己也爬了起来，两人跪坐在床上握手，白蔻要宁佩兰使劲，试她的手劲。
宁佩兰用了吃奶的力气也没见白蔻变半分脸色，而白蔻好像只是轻轻捏了一下，她就哎呦受不了了。
上肢力量这么差，墙都用不上了，白蔻于是教宁佩兰在床上的跪式俯卧撑，本来要教她从推墙开始，手臂如此无力就还是算了。
白蔻早就不练跪式俯卧撑了，她要做都是直接趴地上的标准俯卧撑，宁佩兰看她示范得很轻松，以为很简单，摆好姿势立刻开始，结果速度很好的做了五六个后就慢了下来，十个不到就蹶着屁股趴在了床上。
“累死我了，为什么你做起来那么轻松。”
“看人做当然觉得轻松啦。”白蔻觉得宁佩兰这姿势挺诱人，抬手摸摸她的屁股，“要不要练****啊？”
“****有什么好处？”
“拉紧屁股和大腿肌肉，屁股浑圆挺翘又好看，显腿长，又有力，知道大腿有力的妙处吗？”
“不知道。”
“不知道就回去问你家王爷。”
宁佩兰先是一脸单纯的眨眨眼睛，等反应过来白蔻是指哪方面之后，娇嗔地一巴掌拍在白蔻的屁股上。
“讨厌啦！每次都被你这样说！你哪学来的啊？！”
宁佩兰的巴掌软弱无力，拍在白蔻身上跟拍蚊子的力道差不多，白蔻毫不在意的扭扭屁股。
“你屁股摸起来好棒，就是这么特意练的？”宁佩兰一副色眯眯的样子，一只手在白蔻的屁股上摸来摸去。
“我练武好几年了，亲爱的，但我有几个月内练出****的办法，正好冬天练了，明年夏天让你家王爷********，天天心里就惦记着你的屁股，俗称守望屁股。”
床边的丫头们听得实在忍不住笑起来，宁佩兰一脸羞红，不知道要拿白蔻这张嘴怎么办。
“讨厌啦！你坏死了！”
“你要不要学呢？专门的肌肉练习还能改善产妇的漏尿问题，即使现在仗着年轻不担心，上了年纪以后也会出现的，何况你肯定还要再生育几个孩子，那么这个问题迟早会给你造成麻烦和困扰，这其实就是屁股那里的一小块肌肉失调导致的，属于怀孕生育引起的问题，你是不是听多了别人说产妇漏尿很正常？正常个屁啊。”
“你明明一个未婚女孩子，连这个医学上的事情都知道？”
“亲爱的，你跟武将家出身的女眷打听一下，尤其是从小有练武习惯并且产后也一直在习武强身的，她们肯定没有这方面的困扰。最近的请教者，对门晔国夫人，她生育了四个孩子，但我从来没听说她有这个问题。”
宁佩兰来了劲，一骨碌地爬起来坐好，眼睛冒光，“你说得对！我练！”
“下床吧，练好了王爷也会感谢我的。”
“大腿有力？”
“不，是内部的。”白蔻坐在床上看着宁佩兰穿好鞋子，挤眉弄眼地笑道。
宁佩兰惊愕地张大了嘴，连连跺脚，“又来？！怎么什么话题都能牵连到那上面？！”
“要不要学呢？”
“不学了，现在肚子酸痛，嗯～明天学！”宁佩兰再嘴硬，还是别扭委婉地接受了。
“好，明天等你。”
丫头们嘻嘻哈哈地帮王妃重新穿好衣裳，簇拥着她回上房歇息，刚才听白蔻说了那么多，今晚她们这些下人怕是又要在外面值夜了。
但王爷和王妃感情好，谁不是乐见的呢。